קרם קרם

Crã ¶ קרם המתכון מוכן בערך 1 שעה ו 10 דקות וזה בהחלט עצום צמחוני ומתאים לאוהבי מזון ים תיכוני. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 246 קלוריות, 5 גר' של חלבון, ו 10 גרם שומן. והוא יספק כ 10 מנות. גשו לסופר וקנו שימורי תות, חלב, קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זה עובד טוב כמו ארוחת בוקר במחיר סביר מאוד. נסו קרם Crã ¶ , בננה-פטל הכינים, ו קרפ גבינת פלורנטין (מתכונים דומים).

הוראות

להקציף ביצים וחלב בקערה בינונית עד מעורבב. מערבבים בקמח.

מרכיבים שתצטרך

שיבולת שועל (מהירה או רגילה)

כמו למשל M&M's

בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

בואו לעמוד 30 דקות.

תרסיס מחבת 8 אינץ ' עם ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

קורט אחד של פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

חום בחום בינוני.

יוצקים 1/4 גביע הבלילה למחבת; להטות מחבת כדי לכסות באופן שווה את החלק התחתון של מחבת עם הבלילה. לבשל 1 עד 2 דקות. או עד שתחתית ה "קרפ"תשחה קלות. הפעל מרית קצה עגול של crpe כדי לשחרר מן המחבת; להפוך קרפה. לבשל 1 דקות. או עד שתחתית ה "קרפ"תשחה קלות.

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

4 בייגלה גדולים מכוסים יוגורט