רוזמרין-שום תפוחי אדמה מטוגנים
צריך ללא גלוטן ומנה צמחונית? רוזמרין-שום תפוחי אדמה מטוגנים יכול להיות מתכון מרהיב לנסות. והוא יספק כ 8 מנות. מנה אחת מכילה 90 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 6 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם שמן צמחי, פלפל, רוזמרין, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו תפוחי אדמה צלויים שתי דרכים: תפוחי אדמה מטוגנים ורוזמרין תפוחי אדמה מטוגנים, תפוחי אדמה מטוגנים עם פטרוזיליה ושום, ו בצל-תפוחי אדמה מטוגנים שום (מתכונים דומים).
הוראות
ממיסים חמאה ושמן 1 כף במחבת לא דביקה על אש בינונית.
מערבבים תפוחי אדמה, מלח, פלפל, רוזמרין ושום.
חום 1 כף שמן צמחי במחבת nonstick מעל חום בינוני גבוה. זרוק תערובת תפוחי אדמה לתוך 3 1/2 סיבובים אינץ'; לבשל, בקבוצות, 5 דקות בכל צד או עד הזהב, הוספת שמן הנותרים לפי הצורך. לחץ למטה עם מרית כדי לשטח.