רוטב תפוזים-דבש
כתום-דבש רוטב דורש על 45 דקות מההתחלה ועד הסוף. מתכון זה מספק 5 מנות. עם 93 קלוריות, 1 גר' של חלבון, ו 0g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %3 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ללא חלב וצמחוני דיאט. לך לחנות ותביא מיץ תפוזים מרוכז, חרדל דיז'ון, דבש, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 23%. נסו עוף עם דבש-רוטב כתום, Loukoumades עם דבש-רוטב כתום, ו רוטב חמוציות עם דבש וכתום (מתכונים דומים).
הוראות
שלב עמילן תירס מרק, ערבוב עד חלקה. להביא מיץ להתרכז הבא 4 מרכיבים לרתיחה בסיר קטן על חום בינוני, ערבוב כל הזמן. מערבבים בתערובת קורנפלור.
חזור לרתיחה, ערבוב כל הזמן; להרתיח, ערבוב כל הזמן, 1 דקה.