שומר מגולח וסלט ארוגולה
שומר מגולח וסלט ארוגולה נטול גלוטן,, ראשוני ופסקטריאני מנה צדדית. מנה אחת מכילה עד 10 גרם חלבון 21 גרם של שומן, וסך הכל 242 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך זיתים נרפא שמן, מלח ים, נורה שומר, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. מתכונים דומים: שומר מגולח וסלט ארוגולה, סלט ארוגולה ושומר עם פקורינו פפטו מגולח, ו סלט שומר מגולח.
הוראות
להקציף הראשון 3 מרכיבים בקערה קטנה כדי להתמזג. בהדרגה להקציף בשמן. רוטב העונה לפי הטעם עם מלח ים ופלפל.לזרוק ארוגולה, שומר, וזיתים בקערה גדולה עם רוטב.