קושיקל
מוכן ב5 דק.
מנות5
ציון בריאות1
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

שייק קפה וניל

שייק קפה וניל
קפה וניל שייק נטול גלוטן, משקאות. מתאים ל-5 מנות. מנה אחת מכילה עד 2 גר' של חלבון, 4 גרם של שומן, וסך הכל 140 קלוריות. לך לחנות ותביא קוביות קרח, בית מקסוול קפה נמס, חלב, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. הכנת המנה לוקחת כ 5 דקות. נסו Vanillan אייס קפה frappe עם קצפת וניל תוצרת בית, ברי-שייק וניל, ו Ww Strawberry-וניל Shake (מתכונים דומים).

הוראות

1
יוצקים חלב לתוך 1-qt. כוס מדידה זכוכית.
מרכיבים שתצטרך
3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות3/4 כוס עוגיות אוראו קצוצות
ציוד שתשתמש בו
סוכריות ראש אווירסוכריות ראש אוויר
2
הוסף מספיק קרח כדי למדוד 3 כוסות.
מרכיבים שתצטרך
התזה של ורמוטהתזה של ורמוט
3
יוצקים לתוך בלנדר.
ציוד שתשתמש בו
ליקריץ 42 מחרוזות אדומותליקריץ 42 מחרוזות אדומות
4
מוסיפים ציפוי מוקצף קפוא, תערובת פודינג יבש וגרגרי קפה.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס מזון גזם לתינוקות1/2 כוס מזון גזם לתינוקות
קערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריותקערת גביע וופל בגודל סטנדרטי עם כ-50 קלוריות
חבילה אחת (3/4 אונקיות) תערובת פודינג פיסטוק אינסטנטחבילה אחת (3/4 אונקיות) תערובת פודינג פיסטוק אינסטנט
5
להתמזג במהירות גבוהה עד חלקה.
6
יוצקים לארבע כוסות.
7
מגישים באופן מיידי.