קושיבינוני
מוכן ב30 דק.
מנות10
ציון בריאות2
מגזין

שעועית ירוקה עם חמאת ג'ינג'ר

שעועית ירוקה עם חמאת ג'ינג'ר
שעועית ירוקה עם חמאת ג'ינג'ר יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. והוא יספק כ 10 מנות. המתכון הזה מכסה %5 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 60 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. 7 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. לכו לחנות ותביאו זנגביל, שעועית ירוקה, מלח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ידידותי למפת מזון וצמחוני דיאט. הכנת המנה לוקחת כ 30 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 26%. נסו שעועית ירוקה עם חמאת ג'ינג'ר, שעועית ירוקה שום ג'ינג'ר, ו שעועית ירוקה שומשום ג'ינג'ר (מתכונים דומים).

הוראות

1
מבשלים שעועית בסיר 8 ליטר של מים מלוחים רותחים, שנחשפו, עד רק במכרז, 5 עד 9 דקות (בהתאם לעובי).
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ציוד שתשתמש בו
גב שומן חזירגב שומן חזיר
2
מסננים שעועית במסננת ומעבירים לקערה גדולה של קרח ומים קרים כדי להפסיק לבשל.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
התזה של ורמוטהתזה של ורמוט
ציוד שתשתמש בו
1/2 קילו טופו יציב, שבור1/2 קילו טופו יציב, שבור
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
שעועית ניקוז שוב יבש לטפוח.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
4
לקלף ג ' ינג ' ר ו חצייה חצויה, ואז דק פרוסה לאורכו וחותכים גפרורים מאוד דק.
מרכיבים שתצטרך
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
5
מחממים חמאה במחבת nonstick 12 אינץ ' מעל חום מתון עד קצף שוככת, ואז לבשל זנגביל, ערבוב, עד הזהב, על 3 דקות.
מרכיבים שתצטרך
גרוטאות טריותגרוטאות טריות
שמנת מתוקה נוספת, אופציונלישמנת מתוקה נוספת, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
6
מוסיפים שעועית ומבשלים, ערבוב, עד רק מחומם דרך, על 2 דקות.
מרכיבים שתצטרך
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
7
הסר מהחום ולהוסיף גרידה ומלח, משליך לשלב.
מרכיבים שתצטרך
(או או רגיל)(או או רגיל)