קושיקל
מוכן ב12 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

שרבט טרופי של הרגע האחרון

שרבט טרופי של הרגע האחרון
והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 148 קלוריות, 2 גרם של חלבון ו1 גרם של שומן. אם יש לך קרטון יוגורט לימון, נתחי אננס, נתחי מנגו, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 12 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. מתכונים דומים: שרבט טרופי, סורבה גואנבנה עם פירות טרופיים, ו kokum שרבט או מיץ kokum, איך לעשות kokum שרבט.

הוראות

1
הסר מנגו ואננס מן המקפיא; לתת לעמוד בטמפרטורת החדר 10 דקות.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
2
מערבבים מנגו, אננס, יוגורט וקליפה במעבד מזון; תהליך עד חלקה.
מרכיבים שתצטרך
דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)דלעות פאי בינוני (בערך כל אחת)
1/4 כוס יוגורט תות1/4 כוס יוגורט תות
1 אננס לבן גדול או אננס רגיל1 אננס לבן גדול או אננס רגיל
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
ציוד שתשתמש בו
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
3
מגישים מיד (עבור מרקם רך לשרת) או להקפיא במיכל אטום במשך 1 שעה 30 דקות (עבור מרקם מוצק יותר).