תבשיל ברוקולי

תבשיל ברוקולי נטול גלוטן, וללא לקטוז מנה צדדית. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 127 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 2g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %18 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור סתיו. אם יש לך חתכים ברוקולי, גבינה, אורז דק, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 2 דקות. מתכונים דומים: תבשיל ברוקולי, תבשיל ברוקולי, ו תבשיל ברוקולי.