קושימומחה
מוכן ב1 ש, 35 דק.
מנות8
ציון בריאות17
מגזין

תבשיל נאצ'ו בקר ותפוחי אדמה

תבשיל נאצ'ו בקר ותפוחי אדמה
צריך הר ד ' אובר ללא גלוטן? תבשיל נאצ'ו בקר ותפוחי אדמה יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה 182 קלוריות, 7 גרם חלבון, ו 3 גרם שומן. 1 אדם התרשמו מתכון זה. לכו לחנות ואספו פפריקה, תיבול טאקו, מרק גבינת נאצ'ו מרוכז ועוד מספר מצרכים להכנתו היום. הסתיו יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זה הביא לך על ידי טעם של הבית. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 35 דקות. אם ניקח בחשבון את כל הגורמים, המתכון הזה מרוויח ציון כף של 60%, וזה טוב. אם אהבתם את המתכון הזה, אולי תרצה גם מתכונים כגון תבשיל נאצ'ו בקר, תבשיל תפוחי אדמה נאצ'ו, ו תבשיל נאצ'ו.

הוראות

1
במחבת גדולה מבשלים בקר ו 1/2 כוס בצל על אש בינונית עד שהבשר כבר לא ורוד; מסננים. מערבבים פנימה את תיבול הטאקו, רוטב העגבניות והמים. מביאים לרתיחה; מנמיכים את האש ומבשלים על להבה נמוכה 1 דקה.
מרכיבים שתצטרך
שבבי תירס מרוסקים, מחולקיםשבבי תירס מרוסקים, מחולקים
1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס1 בצל מתוק גדול, קצוץ גס
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)
ג'לפנו, חתוך לרצועות דקותג'לפנו, חתוך לרצועות דקות
2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'2 בצלים צהובים בינוניים, קלופים, חצויים וחתוכים לפרוסות בעובי 1/2 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
שרימפס מוקפץ, קלוףשרימפס מוקפץ, קלוף
2
מורחים לתוך 13-ב משומן. 9 אינץ'. תבנית אפייה. למעלה עם צ ' ילי ירוק, שעועית ותפוחי אדמה. בקערה גדולה שלבו את המרק, החלב, הפלפל הירוק, רוטב ווסטרשייר, הסוכר והבצל שנותר; יוצקים מעל תפוחי אדמה.
מרכיבים שתצטרך
שעועית ירוקה כבושהשעועית ירוקה כבושה
2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)2 כפות גרם בנגל מפוצל (צ'אנה דאל)
3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות3 כוסות לחם שיבולת שועל בן יום חתוך לקוביות
פתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעםפתיתי ירקות מעורבים, או לפי הטעם
(להתאים לפי טעם אישי)(להתאים לפי טעם אישי)
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
טורטיות קמח טריות, להגשהטורטיות קמח טריות, להגשה
מיץ לימון, אופציונלימיץ לימון, אופציונלי
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ציוד שתשתמש בו
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך
3
מפזרים פפריקה.
מרכיבים שתצטרך
נוזל-אונקיות מים טרייםנוזל-אונקיות מים טריים
4
מכסים ואופים ב 350 כ 1 שעה. חושפים ואופים 15 דקות או עד להשחמה קלה.
ציוד שתשתמש בו
2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®2 כפות תערובת סוכר חום SPLENDA®
5
הניחו לעמוד 10 דקות לפני החיתוך.