תבשיל רועה אוסטרלי-אירי מאת סיי

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים, אז תנו הזדמנות ל תבשיל רועה אוסטרלי-אירי על ידי Sy. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 620 קלוריות, 54 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %42 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה מושלם עבור סתיו. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 1 שעה ו -30 דקות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. גשו לסופר וקנו קמח, קמח מתובל, סלרי ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב הירקות המעורבים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגת דלעת קינוח כקינוח. מתכונים דומים: אנני גאנס אירי קודל-תבשיל אירי זה מלא בייקון, נקניקיות, בירה, תפוחי אדמה, ועוד, תבשיל אירי עם לחם סודה אירי {סיר חרס}, ו פשטידת רועים אירית.