קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות55
מגזין

תבשיל שעועית אדומה עם פסטה

תבשיל שעועית אדומה עם פסטה
תבשיל שעועית אדומה עם פסטה עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 390 קלוריות, 19 גרם חלבון ו 10 גרם של שומן כל אחד. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור סתיו. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. לכו לחנות ותביאו פלפל, מים, פסטו מסחרי ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. נסו שעועית & תבשיל פסטה עם כדורי בשר, תבשיל שעועית לבנה עם פסטה, ו תבשיל נקניק, שעועית ופסטה (מתכונים דומים).

הוראות

1
מחממים שמן זית בתנור הולנדי על חום בינוני-גבוה.
מרכיבים שתצטרך
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
ציוד שתשתמש בו
תוספות, אופציונליתוספות, אופציונלי
2
מוסיפים פטריות וגזר; מטוגנים 4 דקות. מערבבים במים ואת 4 החומרים הבאים (באמצעות מרק). כיסוי; להביא לרתיחה. מערבבים בפסטה; לבשל, חשופה, במשך 11 דקות או עד הפסטה נעשית. מערבבים בפסטו; מפזרים כל מנה עם גבינה.
מרכיבים שתצטרך
8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות8 פרוסות סלמי גנואה, קצוצות
קוט דו רון או יין אדום יבש אחרקוט דו רון או יין אדום יבש אחר
2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל2 עד 4 כפות תערובת מרק בצל
1-1/2 כוס מרק עוף1-1/2 כוס מרק עוף
הצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלתהצעת הגשה: להגיש על פסטה מבושלת
אפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרתאפונה טרייה קליפה או אפונה אורגנית קפואה מופשרת
כפית אחת של תערובת תיבול סאזוןכפית אחת של תערובת תיבול סאזון