קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות8
ציון בריאות5
מטבחיםאמריקאי
דיאטותללא גלוטן
סוגי מאכליםתוספות
מגזין

תבשיל שעועית ירוקה זול

תבשיל שעועית ירוקה זול
תבשיל שעועית ירוקה זול עשויה להיות מה שחיפשתם. זה מתכון ללא גלוטן משמש 8 . מנה זו מכילה סביב 9 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 203 קלוריות. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות. זה מושלם עבור חג ההודיה. אם יש לכם רוטב סויה, קרם מרוכז של מרק פטריות, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. מתכונים דומים: תבשיל שעועית ירוקה זול, תבשיל שעועית ירוקה זול, ו תבשיל שעועית ירוקה זול.

הוראות

1
מחממים תנור ל 177°. ב 1 1/2 ליטר תבשיל, מערבבים יחד מרק, תערובת גבינה ורוטב סויה. מערבבים שעועית ירוקה, פלפל וכוס 1 של בצל.
מרכיבים שתצטרך
2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך2 קישואים בינוניים, פרוסים דק לאורך
בצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירחבצלצל שאלוט, פרוס דק לחצאי ירח
צלי חזיר שלם, קצוץצלי חזיר שלם, קצוץ
חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
גבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונליגבינת צ'דר מגוררת, בצל ירוק פרוס ושמנת חמוצה, אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
2
מכסים; אופים כ 30 דקות או עד שעועית הם מכרז תערובת מחומם דרך. מערבבים; העליון עם הנותרים 1/2 בצל כוס.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל1 כוס סירופ מייפל או סירופ בטעם מייפל
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות
3
אופים חשופים כ 5 דקות יותר או עד בצל הם חומים ופריכים.
מרכיבים שתצטרך
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ציוד שתשתמש בו
סוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקותסוכר צהוב ומגוון סוכריות מתוקות