צריך ללא גלוטן ותוספת טבעונית? ארפה טבעוני עשוי עם פולנטה יכול להיות מתכון עצום לנסות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 526 קלוריות, 12 גרם חלבון ו 31 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם אבוקדו, מנגו, טופו, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. . זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : פולנטה עם עגבניות טריות ופרמזן צ'יפס / פולנטה עשוי בקלות, ארפות בסגנון ונצואלה עם חזיר משך (Arpas Rumberas), ו פיצה ללא גלוטן קרום עשה עם פולנטה.