תפוחי אדמה קלויים, גזר, גזר לבן וכרוב ניצנים
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל תפוחי אדמה קלויים, גזר, גזר לבן כרוב ניצנים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 373 קלוריות, 6 גר' של חלבון, ו 19 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שמן זית, אורגנו, בליס תפוחי אדמה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. 2 אנשים הכינו את המתכון הזה והיו עושים את זה שוב. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן 30 כולו, ותפריט טבעוני. נסו תפוחי אדמה קלויים, גזר, גזר לבן וכרוב ניצנים, תפוחי אדמה קלויים, גזר, גזר לבן וכרוב ניצנים, ו כרוב ניצנים קלויים גזר תפוחי אדמה מתוקים ובצל - 2 נקודות (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים תנור ל 400 מעלות F.
בקערה גדולה, מוסיפים את הגזר, כרוב ניצנים, תפוחי אדמה בליס אדום, גזר לבן ובטטות. לזרוק היטב עם שמן זית, עשבי תיבול, מלח ופלפל.
מורחים את הירקות באופן שווה על תבנית אפייה גדולה.
מניחים על מתלה בינוני בתנור ואופים במשך 35 עד 40 דקות.