תרד מחיטה מלאה מקרוני וגבינה עם עגבניות צלויות

תמיד כיף שיש עוד מתכון של עיקריים כמובן, אז תנו הזדמנות ל תרד מלא מק N גבינה עם עגבניות צלויות. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 442 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 7g של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %28 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לכם חלב דל שומן התאדה, פסטה פגז כולו, ענבים, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב הענבים אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,ענבים לבנים ושמפניה גרניטה כקינוח. נסו מקרוני בטטה וגבינה עם תרד, עגבניות צלויות עם גבינת פטה, ו פילאף אורז פטה תרד, סטייק פרוס עם רוטב אורגנו, ועגבניות צלויות עם פטרוזיליה (מתכונים דומים).