1-2-3 Hash Brown Pie

, המתכון הזה מכסה %20 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה כ 18 גרם חלבון 11 גרם של שומן, וסך הכל 274 קלוריות. הכנת המנה לוקחת כ 50 דקות. אם יש לך פרחי ברוקולי, חלק לחות נמוכה-גבינת מוצרלה רזה, תפוחי אדמה חומים hash ore-ida, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים לגלוטן, נסו Hash Brown Supreme, תבשיל בשר חזיר וחשיש חום, ו תבשיל חום חשיש (מתכונים דומים).