Zuquiche-קיש קישואים ללא שומן

תמיד כיף שיש עוד מתכון של ים תיכוניים, אז תנו הזדמנות ל Zuquiche - קישואים ללא סרטנים. המתכון הזה מכסה %4 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 12 מנות. מנה אחת מכילה 82 קלוריות, 4 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זה עובד הכי טוב כמו ארוחת בוקר, והוא נעשה בסביבה 20 דקות. אם יש לך שום, בצל ירוק, חלב, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. עם כפית ציון של 18% המנה הזאת לא כל כך מרהיבה. נסו קיש קישואים ללא שומן, קיש קישואים ללא סרטנים, ו קיש קישואים קל ללא סרטנים (מתכונים דומים).