תבשיל פירות ים

Name: תבשיל פירות ים
Prep time: 1 h
Cook time: 1 h
Total time: 1 h
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (מקיט, היקורי או אלמון) צלעות סלרי, קצוץ; 454 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. frozen crabmeat, thawed or 2-1/2 cups canned lump crabmeat, drained; 27 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר פירורי לחם יבשים; 75 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. פלפל ירוק קצוץ דק; 224 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר 2 פלפלי צ'יפוטלה גדולים ברוטב אדובו קצוצים דק בתוספת 2 כפות רוטב אדובו; 236 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר 2% חלב; 113 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. יכול פטריות גבעולים וחתיכות, סחוט; 1 ( חצילים) בצל, קצוץ דק; 1 חתיכות טופי הית' בר צלעות חזיר ללא עצמות, חתוכות לחתיכות של 2 אינץ'; 57 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. jar diced pimientos, סחוט; 454 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. cooked medium shrimp, peeled, deveined and cut into 1/2-inch pieces; 170 דלעת צהובה אחת, חתוכה לקוביות בגודל 2.5 ס"מ. חבילת דגנים ארוכים ואורז בר; 1 דאש רוטב ווסטרשייר

תבשיל פירות ים יכול להיות בדיוק המתכון לפסקטארי שחיפשתם. מתאים ל-6 מנות. מנה אחת מכילה 647 קלוריות , 37 גרם חלבון ו -30 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 26% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. מההכנה לצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה . זה עובד היטב כמנה עיקרית די יקרה. אם יש לכם בצל, גבעולים וחתיכות פטריות, פירורי לחם ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, תוכלו להכין אותו. אפשר ליהנות ממנו בכל עת, אבל הוא טוב במיוחד לחורף . למתכון הזה מ-Taste of Home יש 1 מעריצים. עם ציון של 61% , המנה הזו די טובה. משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם קייג'ון פירות ים ונקניק אנדוי גמבו , פסטה צבעונית של עגבניות ותרד ופירות ים ותבשיל פירות ים איטלקי .

הוראות

מבשלים אורז לפי הוראות האריזה. בינתיים מחממים תנור ל-375 מעלות.

מרכיבים שתצטרך

כל סלרי מלח, מלח בצל, תיבול עופות, אבקת שום, פפריקה ופלפל

ציוד שתשתמש בו

12 צלעות טלה, מצופות עצמות

בקערה גדולה משלבים סרטן, שרימפס, סלרי, בצל, פלפל ירוק, פטריות ופימיינטוס. בקערה קטנה, טורפים מיונז, חלב, פלפל ורוטב ווסטרשייר; מערבבים לתוך תערובת פירות הים. מערבבים פנימה אורז.

מרכיבים שתצטרך

שעועית ירוקה כבושה