קושירגיל
מוכן ב25 דק.
מנות4
ציון בריאות10
מגזין

BBQ Feta ו-Hot Banana Pepper טורקיה בורגרס

BBQ Feta ו-Hot Banana Pepper טורקיה בורגרס
BBQ Fetan ו-Hot Banana Pepper טורקיה בורגרס עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 4 מנות. מנה זו מכילה סביב 30 גרם חלבון 6 גרם של שומן, וסך הכל 179 קלוריות. המתכון הזה מכסה %15 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. . אם יש לך מלח ופלפל, גבינת פטה, הודו טחון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. 68 אנשים ניסו ואהבו את המתכון הזה. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. כמה אנשים באמת אהבו את המנה האמריקאית הזאת. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ו דיאט. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular די טוב של 71%. מתכונים דומים: BBQ Fetan ו-Hot Banana Pepper טורקיה בורגרס, המבורגר הודו ממולא פטה, ו המבורגר הודו בזיליקום פטה.

הוראות

1
מחממים גריל חיצוני לחום גבוה.
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים
2
בקערה, מערבבים את טורקיה, פלפלים, גבינת פטה. מתבלים במלח ופלפל. טופס את התערובת לתוך 4 קציצות.
מרכיבים שתצטרך
1 כוס אורז בר, שטוף היטב1 כוס אורז בר, שטוף היטב
סלט מעורב עלים, שטוף ויבשסלט מעורב עלים, שטוף ויבש
1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'1 ראש חסה אדום, חתוך לקוביות בגודל 2 אינץ'
4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק4 עד 5 קטנים או 2 עד 3 ענפים גדולים רוזמרין טרי, עלים קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)אריזות תערובת פודינג וניל ללא שומן וללא סוכר (כגון Jell-O®)
3
לבשל קציצות על 8 דקות לכל צד על הגריל מוכן, לטמפרטורה פנימית של 180 מעלות F (85 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
ערמוני מים, משולביםערמוני מים, משולבים