קושיקל
מוכן ב10 דק.
מנות3
ציון בריאות27
מגזין
השף הפנימי שלך עם שלושת המתכונים המובילים של טיילור סוויפט מה-Hangout האהוב שלה בניו יורק
20 מתכונים מעוררי תיאבון שאתה צריך לנסות היום!
שלטו באומנות הכנת פנקייקים מושלמות עם המתכון חסין התקלות הזה
המדע שמאחורי יין אדום: היתרונות הבריאותיים המפתיעים והסיכונים הפוטנציאליים שלו
12 קוקטיילי יין לטוויסט מתוחכם
ללגום, לסובב ולחגוג: כוסית ליום היין הלאומי ב-25 במאי
יום היין הלאומי למשקה ב-18 בפברואר
חוגגים את יום הסופלה עם תענוגות מענגים
התענגו על הטעם המענג של מרק צדפות ביום המיוחד שלו!
חוגגים את יום הנוטלה העולמי
10 מזונות שמקלים על עצירות באופן טבעי
כוחות העל התזונתיים של דיאטת מזון חום
להתחיל את השנה החדשה כמו שצריך עם המתכונים ללא גלוטן
גלה את הסודות להכנת פופקורן בצורה מושלמת בבית
חומוס תוצרת בית טיפים לתערובת המושלמת
איך להכין ולאכול סברס
איך מכינים סושי
19 דרכים נהדרות לבשל סלמון
מהו קמח קוקוס ואיך משתמשים בו?
אורז או קינואה - מהי הבחירה הבריאה יותר?
Branzino קלוי עם קרום מלח
Branzino קלוי עם קרום מלח יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. מתכון זה מספק 3 מנות. עם 572 קלוריות, 52 גרם חלבון ו 37 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו עלי דפנה, לימון, שמן זית ועוד מספר מצרכים לעשות היום. כדי להשתמש בשמן זית אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,בננה מוקפצת, גרנולן ופרפית יוגורט כקינוח. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני ופסקטריאני דיאט. נסו Branzino כולו צלוי במלח, כל Branzino קלוי במלח ים עם עשבי תיבול, ו Branzino מצופה מלח (מתכונים דומים).
מרכיבים
2![עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')]()
עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')680חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'![branzino (בס מפוספס או דגים לבנים אחרים) הרוס וקנה מידה]()
branzino (בס מפוספס או דגים לבנים אחרים) הרוס וקנה מידה22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון]()
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון10larges![1/4 כוס בתוספת 1 כף מים קרים, מחולקים]()
1/4 כוס בתוספת 1 כף מים קרים, מחולקים2ציפורן גדולה![שום, פרוס]()
שום, פרוס1קילוגרם![תיבת ים או מלח כשר]()
תיבת ים או מלח כשר42 כפות חמאה מומסת![פרוסות דקות לימון טרי]()
פרוסות דקות לימון טרי1כף. חומץ ביין אדום![גרידה ומיץ מחצי לימון]()
גרידה ומיץ מחצי לימון52 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![שמן זית כתית מעולה]()
שמן זית כתית מעולה22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס![אורגנו קצוץ]()
אורגנו קצוץ4sprigs![אורגנו טרי]()
אורגנו טרי4sprigs![1 לב מפאלדי טרי אם אפשר]()
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר3שרימפס וורידים![מלח ופלפל]()
מלח ופלפל
עם קצת בשר עליהם (גב, צוואר, כנפיים וכו')680חבילות של ג'לו אינסטנט פודינג שוקולד פאדג'
branzino (בס מפוספס או דגים לבנים אחרים) הרוס וקנה מידה22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
1 לימון, קליפה ו-4 טוויסטים לימון10larges
1/4 כוס בתוספת 1 כף מים קרים, מחולקים2ציפורן גדולה
שום, פרוס1קילוגרם
תיבת ים או מלח כשר42 כפות חמאה מומסת
פרוסות דקות לימון טרי1כף. חומץ ביין אדום
גרידה ומיץ מחצי לימון52 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
שמן זית כתית מעולה22 כפיות גרגירי פלפל טחונים גס
אורגנו קצוץ4sprigsאורגנו טרי4sprigs
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר3שרימפס וורידים
מלח ופלפליין מומלץ: פינו גריג ' יו., Gruener Veltliner, פינו נואר
Seabass עובד ממש טוב עם פינו גריג ' יו, Gruener Veltliner, ו פינו נואר. דגים מגוונים כמו יין, אז קשה לבחור יינות שהולכים עם כל דג. יין לבן פריך, כגון פינו גריג ' יו או גרינר ולטלינר, יתאים לכל דג לבן בטעם עדין. דגים בשרניים, בטעם חזק כגון סלמון וטונה יכולים אפילו להתמודד עם יין אדום בהיר, כגון פינו נואר. פינוט גרי Loveblock עם 4.6 מתוך דירוג 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 24 דולר לבקבוק.
