Cavatappi עם כרוב פול
Cavatappi עם כרוב ו Fava שעועית יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים.. מנה זו מכילה סביב 22 גרם חלבון 9 גרם של שומן, וסך הכל 394 קלוריות. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. גשו לסופר וקנו שיני שום, שעועית כליות, פלפל ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular מרהיב של 89%. נסו שעועית Fava עם פסטו ו Cavatappi, פסטה Cavatappi עם נקניק איטלקי טורקיה, פטריות, עגבניות, כרוב, ו Cavatappi עם שעועית ארוגולן וקנליני (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים שמן זית בסיר גדול על חום בינוני-גבוה.
מוסיפים מרק, מלח ופלפלים; מבשלים 2 דקות. להפחית את החום בינוני נמוך. מערבבים כרוב, cavatappi, שעועית; לבשל 2 דקות או עד מחומם. כפית לתוך קערות רדודות; למעלה עם גבינה.