Cavatappi עם צ'וריסו ושעועית שחורה

Cavatappi עם צ'וריסו ושעועית שחורה יכול להיות רק המנה העיקרית שאתה מחפש. והוא יספק כ 4 מנות. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 25 גרם חלבון 33 גרם של שומן, וסך הכל 624 קלוריות. זוהי אפשרות טובה אם הנכם רגישים ללקטוז, דיאט. אם יש לך אורגנו, מיץ ליים, מרק עוף, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. , שהוא מוצק. מתכונים דומים: שעועית שחורה צ'וריסו, שעועית שחורה אפויה עם צ'וריסו, ו טורטס (שעועית שחורה צ'וריסו Subs).