Chard קרמי ותפוחי אדמה

Chard קרמי ותפוחי אדמה הוא מנת תוספת צמחונית. המתכון הזה מכסה %23 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתכון זה מספק 6 מנות. עם 265 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 11 גרם של שומן כל אחד. מתכון זה מהמתכונים שלי יש 1 אוהדים. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם חמאה, פתיתי בצל, פלפל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו Chard Linguine אדום שמנת, Chard שוויצרי שמנת עם קוקוס, ו פסטת Chard שוויצרית שמנת (מתכונים דומים).