Colcannon של אליסון

Colcannon של אליסון יכול להיות רק אירופה מתכון שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 6 גר' של חלבון, 12 גרם של שומן, וסך הכל 236 קלוריות. מתאים ל-12 מנות. מתכון זה מ Allrecipes יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 50 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זה עובד טוב כמו מנות ראשונות זולה. אם יש לך חמאה, מלח ופלפל טחון, שום, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. אם אהבתם את המתכון הזה, אנו ממליצים לנסות גם : סלט האם-בת של גלוריאן ואליסון, Colcannon, ו Colcannon.

הוראות

מניחים תפוחי אדמה בסיר גדול, ומוסיפים מספיק מים כדי לכסות. מביאים לרתיחה, ומבשלים כ 10 דקות, עד תפוחי אדמה רכים מספיק כדי מחית.

מרכיבים שתצטרך

9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים

אגוז מוסקט טחון או מגורר טרי

ציוד שתשתמש בו

2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף

ניקוז.

מעבירים לקערה גדולה ומחית תפוחי אדמה עם 1/4 כוס חמאה וכל השמנת החמוצה עד מעורבב היטב.

מרכיבים שתצטרך

1/4 קילו פטריות שיטאקי, פרוסות

9 כוסות תפוחי אדמה קלופים פרוסים

1/4 פאונד פטריות מורל

ציוד שתשתמש בו

לסובב חבלי ליקריץ

ממיסים את שאר החמאה בסיר גדול (אתה יכול להשתמש באותו סיר) על אש בינונית.

מרכיבים שתצטרך

1/4 פאונד פטריות מורל

ציוד שתשתמש בו

2 כפות שמן זית בתוספת 2 כפות שמן זית (איכותי ביותר), לטפטוף

מוסיפים שום ובצל ירוק, ומבשלים, ערבוב עד מתרכך.

מרכיבים שתצטרך

חסה אייסברג, חתוכה לקוביות בגודל 2 אינץ'

שמן קנולה לטיגון בשמן עמוק

מוסיפים את הכרוב, מכסים את המחבת, ולתת את קיטור הכרוב במשך כ -10 דקות, ערבוב מדי פעם. מערבבים את תערובת הכרוב לתוך פירה, ומתבלים בנדיבות עם מלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

מקלות צ'יפס ירקות איכותיים (מומלץ: טרה מקלות)