Cos-Mo-Range
תמיד כיף שיש עוד מתכון של תוספת, אז תנו הזדמנות ל Cos-Mo-טווח. מתאים ל-1 מנות. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 33 קלוריות. אם יש לך קואנטרו, קרח, וודקה לימון, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, וכל 30 דיאט. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 5 דקות. . , שהוא מוצק. מתכונים דומים: כריכי ווסטרן ריינג', Makeover Out-on-the-טווח עוגיות, ו תרנגול הודו של Jpl.
הוראות
יוצקים את הוודקה, קואנטרו, מיץ תפוזים, ותערובת חמוץ מתוק לתוך שייקר קוקטייל על קרח. כיסוי, ולנער עד מחוץ של שייקר חלבית. מסננים לתוך כוס קוקטייל צונן על קרח מרוסק לשרת.