Dry Jerk Spice Rub

שפשוף יבש חריף עשוי להיות רק המרינדה שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %2 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה זו מכילה כ 1 גר' של חלבון, 0 גרם של שומן, וסך הכל 20 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן ותפריט טבעוני. אם יש לך אגוז מוסקט, פתיתי בצל, טימין הקרקע, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 17%. נסו לשפשף תבלין יבש הטוב ביותר עבור עוף, בשר חזיר, Jerk spice mix, ו סלט כרוב חם ומתוק עם סלמון תבלין חריף (מתכונים דומים).