Easy Microwave Jammin'Jambalaya

מתכון קל מיקרוגל Jammin ' Jambalayan מוכן תוך כ 20 דקות, והוא בהחלט מצוין ללא גלוטן, חלב חינם, ו ומתאים לאוהבי מזון קריאולי. המתכון הזה מכסה %24 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מתאים ל-3 מנות. מנה אחת מכילה 381 קלוריות, 22 גרם חלבון ו 18 גרם שומן. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם סלסה עבה el 'n הישן, עגבניות משומר, נקניק פולניוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב סלסה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,סלסה תות קינוח כקינוח. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. מתכונים דומים: מיקרוגל jambalaya, מיקרוגל בסאן לאדו-מיקרוגל הודי מתוק S-קל דיוואלי ממתקים, ו Jambalaya קל גדול.