Farfalle עם ארוגולה ושעועית לבנה

Farfalle עם שעועית ארוגולן ולבן עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מתכון זה מספק 4 מנות. עם 638 קלוריות, 24 גרם חלבון ו 20 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו שיני שום, פרפל, חמאה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש עד מלח גס אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג שוקולד גולמי בריא כקינוח. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. נסו Farfalle עם קישואים ושעועית לבנה, פסטה עם שעועית לבנה וארוגולה, ו סלט ארוגולה עם שעועית לבנה ופסטו (מתכונים דומים).