Flans תותים חינם לקטוז

תמיד כיף שיש עוד מתכון של קינוח, אז תנו הזדמנות ל Flans תות שדה ללא לקטוז. מנה זו מכילה סביב 7 גר' של חלבון, 3 גרם של שומן, וסך הכל 177 קלוריות. מתאים ל-8 מנות. גשו לסופר וקנו ביצים, תות, סוכר ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 3 שעות ו-20 דקות. יום האם יהיה עוד יותר מיוחד עם המתכון הזה. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 24%. נסו תותים בננה לקטוז חינם Parfaits, קליפות תפוחי אדמה חלפיניו {נטולי לקטוז; ללא גלוטן}, ו ביצים אפויות עם בצל קרמל מעושן ובשר נבול {ללא לקטוז; ללא גלוטן} (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור למחבת 177°. in 10 אינץ', לבשל סוכר על חום בינוני גבוה, ערבוב לעתים קרובות, עד צבע קרמל נמס וקליל.

מרכיבים שתצטרך

צבע קרמל

מיץ לימון, אופציונלי

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

סוכריות מצופות שוקולד

יוצקים לתוך 8 (6-עוז) כוסות פודינג.

מרכיבים שתצטרך

2 בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

מניחים על מדף קירור כדי להתקרר.

ציוד שתשתמש בו

כתום M&m מעט אפייה

בינתיים, בקערה בינונית, להכות ביצים עם מקצף עד מעורבב היטב. מערבבים בסומילק ויוגורט.

מרכיבים שתצטרך

סוימילק

2 פחיות (15-1/4 אונקיות כל אחת) אגסים פרוסים, מסוננות היטב

כמו למשל M&M's

ציוד שתשתמש בו

צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות

2 שפופרות (16-1/2 אונקיות כל אחת) בצק עוגיות חמאת בוטנים מקורר, מרוכך

יוצקים מעל תערובת סוכר בכוסות פודינג.

מרכיבים שתצטרך

2 בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

מיץ לימון, אופציונלי

מקום בשני מחבתות 13x9 אינץ'. בזהירות לשפוך מים חמים מאוד לתוך כל מחבת עד אמצע הצדדים של כוסות פודינג.

מרכיבים שתצטרך

2 בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'

גבינת פרמזן מגוררת טרייה, בתוספת הקליפה (אופציונלי)

ציוד שתשתמש בו

שרימפס מוקפץ, קלוף

אופים 50 עד 60 דקות או עד סכין מוכנס במרכז יוצא נקי. בזהירות להסיר כוסות מים. מגניב 30 דקות. מכסים ומקררים 2 עד 3 שעות. כדי unmold, להפעיל סכין סביב קצה כוס פודינג כדי לשחרר; הפוך על צלחת הגשה. למעלה עם תותים.

מרכיבים שתצטרך

1/2 כף ריבת תותים דלת סוכר