קושימומחה
מוכן ב1 ש, 10 דק.
מנות4
ציון בריאות29
מגזין

Insalata Di Mare בגריל

Insalata Di Mare בגריל
Insalata Di Mare בגריל היא מנה עיקרית ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, פליאוליתית וראשונית . מנה אחת מכילה 465 קלוריות , 38 גרם חלבון ו -29 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 29% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים. מתכון זה מ- Foodnetwork דורש עלי אורגנו טריים, מלח, שמן זית ושום. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. זה מושלם עבור הרביעי ביולי . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-10 דקות . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון טוב של 71% . משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם את Insalata Caprese עם ויניגרט פסטו , צלעות חזיר אננס בגריל , ו- Abodo בגריל חזיר עם בצל ממולא אסקוויט .

הוראות

1
מחממים את הגריל לגבוה.
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
2
מערבבים את פירות הים בקערה גדולה, מערבבים עם שמן הזית ומתבלים במלח ופלפל.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
קישואים, לא קלופים וקצוציםקישואים, לא קלופים וקצוצים
ציוד שתשתמש בו
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
3
צולים את השרימפס כדקה אחת לכל צד, מוציאים ומניחים על מגש. צולים את גופי הקלמארי והמחושים במשך 2 עד 3 דקות לכל צד, מסירים מהגריל ופורסים לרוחב לטבעות בעובי 1/2 אינץ' ומניחים על המגש עם השרימפס. צולים את הצדפות עד להזהבה משני הצדדים ורק מבושלים, בערך 1 1/2 עד 2 דקות לכל צד, מניחים על המגש.
מרכיבים שתצטרך
1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ
2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי
דיונוןדיונון
ציוד שתשתמש בו
1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו1/2 כוס גבינת צ'דר מגוררת לטאקו
4
טורפים יחד בקערה גדולה את מיץ הלימון, השום, הדבש, הג'לפנו ושמן זית כתית מעולה.
מרכיבים שתצטרך
חופן פטרוזיליה שטוחה בנדיבות, פרוסה דקחופן פטרוזיליה שטוחה בנדיבות, פרוסה דק
עבור מוסיף שומןעבור מוסיף שומן
ליים, מיץ, בתוספת טריזים לקישוטליים, מיץ, בתוספת טריזים לקישוט
טבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוגטבעות פלפל בננה קצוצות או פלפל חריף קצוץ מכל סוג
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
ציוד שתשתמש בו
חבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבןחבילה אחת (3.3 אונקיות) אינסטנט תערובת פודינג שוקולד לבן
הסוכריות של Peachie-oהסוכריות של Peachie-o
5
מוסיפים את פירות הים, פתיתי הצ'ילי, הבצל, הסלרי, הזיתים, האורגנו וכף אחת מהפטרוזיליה ומערבבים לאיחוד. מתבלים במלח ופלפל. מכסים ומכניסים למקרר ל-30 דקות. מערבבים פנימה את יתרת הפטרוזיליה ממש לפני ההגשה.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'
עד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונליעד 6 לחמניות המבורגר, מפוצלות, אופציונלי
1 לב מפאלדי טרי אם אפשר1 לב מפאלדי טרי אם אפשר
קישואים, לא קלופים וקצוציםקישואים, לא קלופים וקצוצים
עגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיותעגבניות טריות בינוניות (בערך, קלופות וחתוכות לשישיות
בלילת לחם תירסבלילת לחם תירס
3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות3 כוסות שבבי עץ אלון או פקאן, או 6 נתחים גדולים, מושרים במים קרים לפחות שעה אחת ועד 4 שעות
6
מניחים את הירוקים של המסקלון על מגש גדול ומעליהם את סלט פירות הים.
מרכיבים שתצטרך
ירוקירוק
קישואים, לא קלופים וקצוציםקישואים, לא קלופים וקצוצים