Insalata Di Mare בגריל

Insalata Di Mare בגריל היא מנה עיקרית ללא גלוטן, ללא מוצרי חלב, פליאוליתית וראשונית . מנה אחת מכילה 465 קלוריות , 38 גרם חלבון ו -29 גרם שומן . , מתכון זה מכסה 29% מהדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. והוא מתאים להגשה ל 4 מנות סועדים. מתכון זה מ- Foodnetwork דורש עלי אורגנו טריים, מלח, שמן זית ושום. אדם אחד ניסה ואהב את המתכון הזה. זה מושלם עבור הרביעי ביולי . מההכנה ועד הצלחת, המתכון הזה לוקח בערך שעה ו-10 דקות . בסך הכל, המתכון הזה זוכה לציון טוב של 71% . משתמשים שאהבו את המתכון הזה אהבו גם את Insalata Caprese עם ויניגרט פסטו , צלעות חזיר אננס בגריל , ו- Abodo בגריל חזיר עם בצל ממולא אסקוויט .

הוראות

מחממים את הגריל לגבוה.

ציוד שתשתמש בו

סמבל (משחת צ'ילי שום)

מערבבים את פירות הים בקערה גדולה, מערבבים עם שמן הזית ומתבלים במלח ופלפל.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

סטייקים של ניו יורק

קישואים, לא קלופים וקצוצים

ציוד שתשתמש בו

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

צולים את השרימפס כדקה אחת לכל צד, מוציאים ומניחים על מגש. צולים את גופי הקלמארי והמחושים במשך 2 עד 3 דקות לכל צד, מסירים מהגריל ופורסים לרוחב לטבעות בעובי 1/2 אינץ' ומניחים על המגש עם השרימפס. צולים את הצדפות עד להזהבה משני הצדדים ורק מבושלים, בערך 1 1/2 עד 2 דקות לכל צד, מניחים על המגש.

מרכיבים שתצטרך

1 זוקיני קטן, לא קלוף וקצוץ

2 כפיות משחת צ'ילי אדום תאילנדי

2 עד 3 ליטר שמן בוטנים, שמן זרעי ענבים או שמן צמחי אחר

ציוד שתשתמש בו

סמבל (משחת צ'ילי שום)

טורפים יחד בקערה גדולה את מיץ הלימון, השום, הדבש, הג'לפנו ושמן זית כתית מעולה.

מרכיבים שתצטרך

יוקון

שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים

1 כף חלפיניו, פרוס דק

שום גויה®

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

ציוד שתשתמש בו

עוגיות אוראו קצוצות

כוסות בגודל חטיף כל אחת) פודינג לימון

מוסיפים את פירות הים, פתיתי הצ'ילי, הבצל, הסלרי, הזיתים, האורגנו וכף אחת מהפטרוזיליה ומערבבים לאיחוד. מתבלים במלח ופלפל. מכסים ומכניסים למקרר ל-30 דקות. מערבבים פנימה את יתרת הפטרוזיליה ממש לפני ההגשה.

מרכיבים שתצטרך

4 פרוסות גבינת מינסטר, חצויות

בצל ספרדי, חתוך לקוביות בגודל 1 אינץ'