Kafta יכול להיות מתכון טוב כדי להרחיב את קופסת מתכון מנות ראשונות שלך. המתכון נטול גלוטן, ראשוני וקטוגני זה מגיש 10 . מנה אחת מכילה עד 12 גרם חלבון 21 גרם של שומן, וסך הכל 249 קלוריות. אם יש לך עגבניות, גרידת לימון, בצל, ועוד כמה מרכיבים בהישג יד, אתה יכול לעשות את זה. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו 10 דקות. . בסך הכל, מתכון זה מרוויח ציון spoonacular רע למדי של 27%. נסו Kafta, Lamb Kafta, ו Kafta אלג'יריה (כדורי בשר) (מתכונים דומים).
הוראות
1
מחממים את התנור ל 350 מעלות F (175 מעלות C).
ציוד שתשתמש בו
תנור
2
בקערה גדולה, לערבב יחד את הפטרוזיליה, בצל, כבש, allspice, גרידת לימון, מלח וחמאה עד מעורבב היטב. השתמשו בידיים לקבלת התוצאות הטובות ביותר.
מרכיבים שתצטרך
גרידת לימון
10 שוקי עגל בשרניים, בעובי 2 עד 3 סנטימטרים
פטרוזיליה
חמאה
בצל
כבש
מלח
ציוד שתשתמש בו
קערה
3
מניחים בתבנית אפייה, או לטפוח לתוך סיבוב 2 אינץ ' גבוה על תבנית אפייה עם צדדים. סדר פרוסות עגבניות על גבי.
מרכיבים שתצטרך
פרוסות עגבניות
ציוד שתשתמש בו
תבנית אפייה
תבנית אפייה
4
אופים שנחשפו במשך 50 דקות בתנור שחומם מראש, עד שכבר לא ורוד והטמפרטורה הפנימית הגיעה לפחות 160 מעלות F (72 מעלות C).