אתה אף פעם לא יכול לקבל יותר מדי מתכונים בצד, אז תנו הזדמנות ל לימפט Opihi טרי בגריל. מנה אחת מכילה 66 קלוריות, 3 גרם של חלבון ו4 גרם של שומן. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זה יהיה להיט בחג היום העצמאות שלך. אם יש לכם שום, פלפל צ'ילי הוואי, ל 6 צ' ילי תאילנדי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 20 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן נסו חציל בגריל ומוצרלאן טרי בג'בטה עם פלפלים אדומים קלויים, מיונז שום, בזיליקום טרי וארוגולה, נקניקיות בגריל עם רוטב שאלוט בגריל עם ריקוטן טרי ובאגט קלוי, ו סרדינים טריים בגריל (מתכונים דומים).
הוראות
1
זה מעדן הוואי! זה מתכון טוב לצדפות טריות.
מרכיבים שתצטרך
צדפות
2
מערבבים צ ' ילי, חומץ, מים, שום ומלח ים יחד. להשרות צדפות במשך כ -15 דקות לפני צלייה.
מרכיבים שתצטרך
מלח ים
צדפות
חומץ
פלפל צ ' ילי
שום
מים
3
בזמן הצלייה להוסיף חמאה, רוטב סויה ופלפל קאיין או פלפל צ ' ילי הוואי.