Low cal איטלקית טונה ו Veggie להמיס

נמוך Cal איטלקי טונאן ו Veggie להמיס יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. והוא יספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה 355 קלוריות, 29 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. המתכון הזה מכסה %29 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. זה עובד היטב כמנה עיקרית זולה למדי. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב pescatarian דיאט. גשו לסופר וקנו פלפל, פטריות, שאלוט ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. מתכונים דומים: ממיסים את הלב טונה מומסת, נמס ירקות, ו יום ראשון בריא, טעים, סלט טונה אמיתי - לסלט טונה, להמיס.