קושיבינוני
מוכן ב45 דק.
מנות4
ציון בריאות14
מגזין

Maille ® רוטב ירקות Dijon

Maille ® רוטב ירקות Dijon
רוטב ירקות® Maille Dijon עשוי להיות רק מנות ראשונות אתה מחפש. מנה זו מכילה סביב 1 גר' של חלבון, 11 גרם של שומן, וסך הכל 155 קלוריות. מתאים ל-4 מנות. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. לכו לחנות ותביאו גזר גמדי, מלח ופלפל, שמן זית כתית מעולה ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן, ו דיאט. . , שהוא מוצק. מתכונים דומים: המבורגרים עגל Dijon® Maille, קרם Dijon רוטב, ו רוטב דיז'ון לימון.

הוראות

1
בקערה קטנה מקציפים Maille, שמן זית, מיץ לימון ודבש או סירופ מייפל. מתבלים לפי הטעם במלח ופלפל. לבשל ירקות על פי סוג, במים רותחים, מלוחים עד פריך במכרז; לנקז. לזרוק חם, ירקות מבושלים ברוטב חרדל.
מרכיבים שתצטרך
כרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבןכרישה אחת, נקייה וחתוכה לקוביות גדולות, רק החלק הלבן
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקייםשרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
סירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשהסירופ מייפל טהור (רצוי בדרגה B), בתוספת 4 כפיות להגשה
1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)1 עוף צלוי שלם שנקנה בחנות (בערך 2 פאונד)
בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחרבקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר
4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים4 פרוסות טוסט טקסס או לחם לבן אחר, קלויים
1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים
110 גרם גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלץ: Velveeta Light)110 גרם גבינה אמריקאית קלה ומעובדת (מומלץ: Velveeta Light)
ציוד שתשתמש בו
צרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופותצרור גדול אחד של סיגליות בר (כולל הגבעולים), שטופות
שמנת חמה חצי חצי (110° עד 115°)שמנת חמה חצי חצי (110° עד 115°)