Nopalitos con Huevos (קקטוס עם ביצים)
Nopalitos con Huevos (קקטוס עם ביצים) עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. והוא יספק כ 2 מנות. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 17 גרם חלבון 8 גרם של שומן, וסך הכל 257 קלוריות. המתכון הזה מכסה %14 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. אם יש לך ביצים, nopalitos, חלבונים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב החלבונים ביצה אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,פודינג בננה כקינוח. נסו Nopalitos con Huevos (ביצים מקושקשות עם קקטוס אגס עוקצני), Nopalitos Con Huevos טאקו ארוחת בוקר, ו ביצים שטניות! (מתכונים דומים).
הוראות
מבשלים nopalitos במים רותחים 10 דקות.
מערבבים ביצים ואת 4 המרכיבים הבאים (ביצים דרך פלפל); מערבבים היטב עם מקצף.
מחממים מחבת nonstick בינונית מצופה ספריי בישול על חום בינוני.
מוסיפים את הבצל, ומטגנים 2 דקות או עד מכרז.
מוסיף את תערובת הביצים, ומבשלים עד התחתונה מתחילה להגדיר, ערבוב בעדינות לטרוף. מערבבים את העגבניות ואת nopalitos, ומבשלים 1 דקה.
לחמם את הטורטיות על פי הוראות החבילה. כפית על תערובת ביצה 1/2 כוס על כל טורטייה.
מפזרים באופן שווה עם כוסברה טחון, לקפל במחצית.