Pinakbet (תבשיל צמחוני בשר פיליפיני עם ממרח שרימפס)

צריך ללא גלוטן, ללא חלב, ומנה עיקרית 30? Pinakbet (תבשיל צמחוני בשר פיליפיני עם ממרח שרימפס) יכול להיות מתכון מצוין לנסות. מתכון זה מספק 1 מנות. עם 1505 קלוריות, 65 גרם חלבון ו 80 גרם של שומן כל אחד. המתכון הזה מכסה %77 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. גשו לסופר וקנו עגבניות, דלעת calabaza, שיני שום, ועוד מספר מצרכים לעשות את זה היום. זה יהיה להיט בחג הסתיו שלך. 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. עם כפית ציון של 87% המנה הזו יוצאת מן הכלל. Pakbet של פול קווי (Pinakbet, תבשיל ירקות פיליפיני), Pinakbet (תבשיל ירקות פיליפיני), ו משחת הבשר של סבתא ויסטרנד דומים מאוד למתכון זה.