קושיקשה
מוכן ב1 ש
מנות6
ציון בריאות6
מגזין

Raspberry-פודינג לחם שוקולד לבן

Raspberry-פודינג לחם שוקולד לבן
תמיד כיף שיש עוד מתכון של קינוח, אז תנו הזדמנות ל פודינג לחם שוקולד פטל לבן. מנה אחת מכילה עד 13 גרם חלבון 18 גרם של שומן, וסך הכל 501 קלוריות. המתכון הזה מכסה %13 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא מתאים להגשה ל 6 מנות סועדים. אם יש לכם מלח, קצפת, פטלוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. מן ההכנה לצלחת, מתכון זה לוקח בערך 1 שעה. נסו פודינג וופל שוקולד פטל לבן, עוגות פודינג פטל שוקולד לבן, ו פודינג לחם שוקולד-פטל (מתכונים דומים).

הוראות

1
תנור חום עד 177°. spray 3 ליטר תבשיל עם ספריי בישול.
מרכיבים שתצטרך
טרגון אופציונליטרגון אופציונלי
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה
2
בקערה בינונית, להכות ביצים, חלב, שמנת, וניל, סוכר ומלח עם מקציף עד מעורב היטב.
מרכיבים שתצטרך
אבקת סוכר וקצפת, אופציונליאבקת סוכר וקצפת, אופציונלי
2 חטיפים (3-1/2 אונקיות כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ2 חטיפים (3-1/2 אונקיות כל אחד) שוקולד מריר 70% קקאו, קצוץ
5 כוסות קמח רב תכליתי, ועוד קצת לרידודי בצק5 כוסות קמח רב תכליתי, ועוד קצת לרידודי בצק
תותים טריים פרוסים נוספיםתותים טריים פרוסים נוספים
בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'בננות, חתוכות לפרוסות בעובי 1/4 אינץ'
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
ציוד שתשתמש בו
1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני1/4 כוס שאוסינג, או יין אורז סיני
ועוד 2 כפות מי קרחועוד 2 כפות מי קרח
3
הוסף לחם; לחץ לתוך תערובת ביצה עד נספג באופן שווה. מערבבים פטל וצ ' יפס אפייה.
מרכיבים שתצטרך
חתיכות אפייהחתיכות אפייה
עם 50 קלוריותעם 50 קלוריות
3 כוסות קמח רב תכליתי, או יותר לפי הצורך3 כוסות קמח רב תכליתי, או יותר לפי הצורך
תותים טריים פרוסים נוספיםתותים טריים פרוסים נוספים
4
יוצקים לתוך תבשיל.
5
אופים מכוסה 30 דקות; לחשוף ולאפות 10 עד 20 דקות יותר או עד חום זהוב ולהגדיר.
ציוד שתשתמש בו
סלט ארוגולה, להגשהסלט ארוגולה, להגשה