Scampi עם שום, צ'ילי Nepitella
Scampi עם שום, צ'ילי Nepitellan הוא ללא גלוטן, חלב חינם, וראשוני ומספק כ 4 מנות. מנה אחת מכילה 720 קלוריות, 50 גרם חלבון ו 53 גרם שומן. המתכון הזה מכסה %25 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. אם יש לך ארוך radicchio di טרוויזו, חומץ יין, עלי רוזמרין, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. כדי להשתמש ב היין הלבן היבש אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,יוגורט קפוא יין לבן כקינוח. זמן הכנת המתכון כ 20 דקות. רק מעטים מאוד אהבו את המנה העיקרית. מתכון זה אופייני למטבח הים תיכוני. עם כפית ציון של 58% המנה הזאת די טובה. נסו Scampi עם שום, צ'ילי ונענע: Scampi con Aglio, פפרוני E Nepitella, צ'ילי כבוש מהיר ושום, ו שרימפס מתובל עם צ'ילי ושום (מתכונים דומים).
הוראות
במחבת סאוט 12 אינץ 'עד 14 אינץ', שמן חום עד עישון.
מוסיפים שרימפס, שום צ ' ילי ומבשלים עד שרימפס הפכו אדום בצד אחד אבל שום הוא עדיין חום בהיר.
הוסף יין ושמן זית כתית מעולה והפוך שרימפס מעל לבשל 1 או יותר דקות.
להוסיף מנטה ושומר ולזרוק דרך.
קוצצים guanciale לבאטונטות 1 אינץ ' ומניחים למחבת קרה מעל חום בינוני. לבשל עד שומן הוא שניתנו, על 5 עד 6 דקות, ולהוסיף radicchio.
מטגנים מעל חום גבוה עד נבול, מוסיפים רוזמרין וחומץ, מתבלים במלח ופלפל וזורקים למעיל.
מגישים חם או בטמפרטורת החדר.;