צריך ללא גלוטן, מוצרי חלב ומנה עיקרית פסקטריאנית? Shutome (Hawaiian Swordfish) עם Pomelo à La Poisson Cru יכול להיות מתכון עצום לנסות. מנה אחת מכילה 177 קלוריות, 14 גרם חלבון ו 9 גר' של שומן. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם פילה shutome, עגבניות שרי, סוכרוקומץ של מרכיבים אחרים, הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש ב המיץ אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,מיץ חמוציות-מיץ תפוזים ברד כקינוח. החלטנו את המתכון הזה ראוי לציון spoonacular של 47%. נסו Shutome (Swordfish) עם אגוזי מקדמיה, Poisson Cru, ו דג הליבוט פויסון Cru בגריל (מתכונים דומים).
הוראות
1
מניחים חתיכות דגים בקערה גדולה שאינה תגובתית.
מרכיבים שתצטרך
ממתק תמנון בריט
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
2
מוסיפים בצל קצוץ דק, מיץ פומלו, מיץ לימון ומיץ לימון, מוודאים שהדגים שקועים לחלוטין במיץ הדר. מכסים את הקערה בניילון נצמד ושומרים במקרר לפחות שש שעות (אטום למעט המרכז) או בין לילה (אטום לחלוטין) בהתאם להעדפתך. כאשר דגים מבושלים לטעמך, בזהירות לנקז את כל אבל רבע כוס או כך של מיץ הדר (במילים אחרות כל המיץ כי הוא מרוקן בקלות מבלי להפיל כל דגים בכיור).
מרכיבים שתצטרך
שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים
אבוקדו האס מעוך קלות
Pomelo
תלתלי שוקולד לבן לאפייה
1 וחצי כפיות שום כתוש של GOYA® או 3 שיני שום טריות, קצוצות דק
ממתק תמנון בריט
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניות
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
3
להוסיף קלוי, כתוש זרעי כוסברה ו sriracha לדגים, ערבוב לשלב. בשלב זה, הייתי עדיין במרחק שעות רבות מלהגיש את המנה הזו אז כיסיתי מחדש את הקערה בניילון נצמד והחזרתי אותה למקרר כדי לאפשר לטעמים להתפתח.
מרכיבים שתצטרך
זרעי כוסברה שלמה
Sriracha
ממתק תמנון בריט
עגבניות, שטופות, קליפות דמויות נייר הוסרו
ציוד שתשתמש בו
בצל צהוב, חתוך לשמיניות
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה
4
כאשר אתה מוכן לשרת, בזהירות לקפל את עגבניות שרי חתוכות, סרטי גזר, מלח, סוכר בשר pomelo. אם משתמשים באשכוליות, מוסיפים יותר סוכר לפי הטעם (מניסיוני, פומלו הוא קצת מתוק יותר מאשר אשכולית).
מרכיבים שתצטרך
1 כוס בצלצלי שאלוט, פרוסים לרצועות דקות
קמצוץ מלח, ועוד עבור זכוכית זכוכית
גב שומן חזיר
Pomelo
תערובת לעוגת שוקולד קנויה אחת, כמו שוקולד מריר לח במיוחד של בטי קרוקר, נאפית לפי הוראות הקופסה
1/2 כוס יין מרסלה מתוק
5
יוצקים קרם קוקוס על התערובת ומערבבים לשלב.
מרכיבים שתצטרך
קרם קוקוס
6
העבר Poisson Cru לקערה הגשה. אתה יכול למקם את הקערה הגשה בקערה גדולה יותר מלאה במי קרח כדי להבטיח שהוא מקורר כאשר נאכל. תהנה.
מרכיבים שתצטרך
אורז ארוך במיוחד של קנילה®
ציוד שתשתמש בו
כמו למשל שוקולד לחות במיוחד של בטי קרוקר, אפוי לפי הוראות הקופסה