Tabbouleh

Name: Tabbouleh
Prep time: 1 h 43 min
Cook time: 1 h 43 min
Total time: 1 h 43 min
Yield: 6
Cuisine: המזרח התיכון
Ingredients: 237 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר חיטה בולגרית; 6 חזה עוף בגריל כליווי; 473 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר מלפפון גדול, קלופים, זרע חתוך (אודות; 79 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר קצוצים דק עלי נענע טריים; 473 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר עלי פטרוזיליה טריים קצוצים דק; 1 אוראו ממולאים כפולים כמון טחון; 59 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר שרימפס, זנב, קליפות מוסרות, ורידים נקיים; 1 אוראו ממולאים כפולים גרידת לימון מגוררת; 3 3 תפוחי אדמה, קלופים וחתוכים לקוביות של 1/2 אינץ' בקבוק אחד (750 מ"ל) של קוט דו רון או יין אדום יבש אחר; 118 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר בצל אדום קצוץ; 6 שרימפס וורידים מלח ופלפל שחור טחון טרי; 473 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר עגבניות בינוניות, זרע וקוביות (אודות; 355 1 לב מפאלדי טרי אם אפשר מים רותחים

Tabbouleh עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מנה אחת מכילה 298 קלוריות, 28 גרם חלבון ו 11 גרם שומן. מתכון נטול לקטוז זה מגיש 6 . גשו לסופר וקנו עגבניות, מלח ופלפל, עלי נענע ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. כדי להשתמש ב מיץ לימון אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות לימון עם ציפוי לימון {מחווה לרוקסן} כקינוח. מתכון זה אופייני למטבח המזרח התיכון. זמן הכנת המתכון כ 1 שעה ו -43 דקות. מתכונים דומים: Tabbouleh, Tex-Mex Tabbouleh, ו Tabbouleh.