Tex-Mex Peperonata
Tex-Mex Peperonata עשוי להיות התוספת שחיפשתם. חלק אחד של המנה הזאת מכיל בערך 3 גר' של חלבון, 8 גרם של שומן, וסך הכל 121 קלוריות. איש המערות הזה, ללא גלוטן, חלב חינם, מתכון ראשוני מגיש 4 . 1 אדם ניסה ואהב את המתכון הזה. אם יש לכם פלפל, קומץ עלי כוסברה, בצל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. הכנת המנה לוקחת כ 25 דקות. נסו Tex-Mex המבורגרים, סלט פסטה Tex-Mex שמנת, ו סלט עוף קצוץ Tex-Mex (מתכונים דומים).
הוראות
מחממים שמן זית כתית מעולה במחבת מעל חום בינוני גבוה.
מוסיפים את הבצל, את הפלפלים החמים והמתוקים, שום, ומלח ופלפל, לפי הטעם.
מטגנים את תערובת הבצל עד פריך במכרז, 5 עד 6 דקות. מערבבים את רסק העגבניות, מבשלים 2 דקות.
מוסיפים את הבירה או המניה ומערבבים במשך 1 עד 2 דקות יותר.
העברה לקערה או מגש הגשה, מקשטים עם כוסברה ומגישים.