קושירגיל
מוכן ב35 דק.
מנות4
ציון בריאות2
מגזין

אגואה דה פלאפה ג'ו

אגואה דה פלאפה ג'ו
צריך ללא גלוטן ותוספת צמחונית? אגואה דה פלאפה ג'ו יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה משמש 4. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 5 גרם חלבון, 2 גרם שומן, ובסך הכל של 329 קלוריות. המתכון הזה מכסה 5% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם מקל קינמון, תמצית ונילן, מים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מתכון זה מן האוכלרשת יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 24%. הציון הזה די גרוע. נסו סלופי ג'ו גולשים, סלופי ג'ו פאי תבשיל-ללא גלוטן, ו אבטיח אגואה פרסקה / אבטיח מקסיקני אגואה פרסקה (מתכונים דומים).

הוראות

1
בקערה קטנה משרים את האורז, 1 כוס מים וקינמון למשך 30 דקות.
מרכיבים שתצטרך
קינמוןקינמון
מיםמים
אורזאורז
ציוד שתשתמש בו
קערהקערה
2
מוסיפים לבלנדר ולנוזל במשך 3 דקות. במיכל גדול מערבבים את האורז המעורבב, 5 כוסות מים, וניל, סוכר וחלב מרוכז.
מרכיבים שתצטרך
חלב מרוכז ממותקחלב מרוכז ממותק
ונילוניל
סוכרסוכר
מיםמים
אורזאורז
ציוד שתשתמש בו
בלנדרבלנדר
3
מערבבים ומגישים על קרח.
מרכיבים שתצטרך
קרחקרח