אגואה דה פלאפה ג'ו
צריך ללא גלוטן ותוספת צמחונית? אגואה דה פלאפה ג'ו יכול להיות מתכון מדהים ששווה לנסות. מתכון זה משמש 4. מנה אחת של מנה זו מכילה בערך 5 גרם חלבון, 2 גרם שומן, ובסך הכל של 329 קלוריות. המתכון הזה מכסה 5% של הדרישות היומיות שלך של ויטמינים ומינרלים. אם יש לכם מקל קינמון, תמצית ונילן, מים וקומץ מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לטעים כל כך. מתכון זה מן האוכלרשת יש 1 אוהדים. זמן הכנת המתכון כ 35 דקות. החלטנו את המתכון הזה מגיע ציון כפית של 24%. הציון הזה די גרוע. נסו סלופי ג'ו גולשים, סלופי ג'ו פאי תבשיל-ללא גלוטן, ו אבטיח אגואה פרסקה / אבטיח מקסיקני אגואה פרסקה (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה קטנה משרים את האורז, 1 כוס מים וקינמון למשך 30 דקות.
מוסיפים לבלנדר ולנוזל במשך 3 דקות. במיכל גדול מערבבים את האורז המעורבב, 5 כוסות מים, וניל, סוכר וחלב מרוכז.