מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב48 דק.
מנות3
ציון בריאות53
LOW FODMAPבלי גלוטן
מטבחיםאסייתי
דיאטותללא גלוטןFreindly Fodmap
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
תבשיל נקניקיות וביצים
שיפודי בקר בגריל עם רליש עגבניות מיובשות
ג'מבליה
סאטה חזיר עם אטריות אורז
צלעות חזיר עם מילוי תפוחים
צלעות חזיר עם מילוי תפוחים
מרק הודו, קייל ואורז חום
כריכי עוף ברביקיו
מקרוני ארבע גבינות שמנת
אפוי שרימפס שיער מלאך
מתכונים קשורים
שעועית אפויה I
שיפודי בקר בגריל עם רליש עגבניות מיובשות
שעועית אפויה טובה יותר
טפטוף וניל
מגזין

אגוזים אסיאתיים מתובלים ומתובלים

אגוזים אסיאתיים מתובלים ומתובלים
אגוזים אסיאתיים מתובלים ומתובלים עשויים להיות רק תוספת שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 3 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 175 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 48 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. אם יש לכם מלח ים, רוטב סויה, אבקת ווסאבי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. וזה די גרוע. נסו אגוזים מתובלים ומתובלים, אגוזים מתובלים, ו אגוזים מתובלים ומתובלים (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 4 מרכיבים בקערה בינונית. מערבבים 1/2 כפית אבקת ווסאבי.
מרכיבים שתצטרך
אבקת ווסאביאבקת ווסאבי
ציוד שתשתמש בו
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
2
להוסיף אגוזים; לזרוק היטב מעיל.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
3
מורחים בשכבה אחת על תבנית אפייה מרופדת בנייר קלף.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
4 פרוסות פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'4 פרוסות פקורינו, בעובי של 1/4 אינץ'
6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי6 פרוסות רוטב חמוציות בג'לי
4
אופים ב 250 במשך 45 עד 50 דקות או עד חום זהוב, ערבוב מדי פעם.
ציוד שתשתמש בו
צ'דר דל שומןצ'דר דל שומן
5
שלב נשאר 1/2 כפית אבקת ווסאבי ונורי furikake בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
אבקת ווסאביאבקת ווסאבי
FurikakeFurikake
נוריםנורים
ציוד שתשתמש בו
סיגליות בר (כולל גבעולים), שטופותסיגליות בר (כולל גבעולים), שטופות
6
הסר אגוזים מהתנור; מיד מפזרים תערובת תיבול על אגוזים חמים.
מרכיבים שתצטרך
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
צ'דר דל שומןצ'דר דל שומן
7
בואו לעמוד 2 שעות להתקרר ויבש.

יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג

אסיה עובד ממש טוב עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. ליאו סטין סאיני ויניארד צ ' נין בלאן עם דירוג של 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 24 דולר לבקבוק.
Leo Steen Saini Vineyard Chenin Blanc
Leo Steen Saini Vineyard Chenin Blanc
כמו להיות מועבר לאחו באביב, היין המקסים הזה מציג ניחוחות מפתים של קמומיל, ורבנה לימון, טימין והדר zesty. על החיך הארוך והמרענן, חומציות טבעית מעולה ומינרליות חצץ רטובה להביא אנרגיה יפה ליין, נושאת טעמים של תפוח ירוק אגס אנג ' ו כדי לסיים בהיר, ממוקד.
מיני סיבובי עוף
עוגת גבינה מערבולת משמש
פטריות ממולאות צדפות
שעועית אפויה III
סאטה חזיר עם אטריות אורז
צלעות חזיר עם מילוי תפוחים
בראוניז אגוזים פאדג'י
סרגלי שכבה קלים
פרנץ' טוסט ממולא
פילה מאהי מאהי צלוי ואספרגוס עם תפוז ושומשום