מתכוניםמגזין
קושיקשה
מוכן ב48 דק.
מנות3
ציון בריאות53
LOW FODMAPבלי גלוטן
מטבחיםאסייתי
דיאטותללא גלוטןFreindly Fodmap
סוגי מאכליםארוחת צהרייםמנות עיקריותמנה מרכזיתארוחות ערב
מרק המבורגר חריף
פילה של מפרש
עוף צלוי ברוזמרין-לימון
הודו צלוי, בסגנון נייבי
סטייק פלנק טעים
עוף צלוי ברוזמרין-לימון
פוטפי הודו
פוטפי הודו
ירכי עוף עם אננס
לזניה מקסיקנית
מתכונים קשורים
סלט תפוזים
מטבל דלעת חגיגי
מרק המבורגר חריף
עוגיות שיבולת שועל המעולות של קריסטן
מגזין

אגוזים אסיאתיים מתובלים ומתובלים

אגוזים אסיאתיים מתובלים ומתובלים
אגוזים אסיאתיים מתובלים ומתובלים עשויים להיות רק תוספת שאתה מחפש. והוא מתאים להגשה ל 3 מנות סועדים.. מנה אחת מכילה עד 4 גר' של חלבון, 10 גרם של שומן, וסך הכל 175 קלוריות. זמן הכנת המתכון כ 48 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה עוקב ללא גלוטן וצמחוני דיאט. אם יש לכם מלח ים, רוטב סויה, אבקת ווסאבי, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. וזה די גרוע. נסו אגוזים מתובלים ומתובלים, אגוזים מתובלים, ו אגוזים מתובלים ומתובלים (מתכונים דומים).

הוראות

1
שלב הראשון 4 מרכיבים בקערה בינונית. מערבבים 1/2 כפית אבקת ווסאבי.
מרכיבים שתצטרך
אבקת ווסאביאבקת ווסאבי
ציוד שתשתמש בו
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
2
להוסיף אגוזים; לזרוק היטב מעיל.
מרכיבים שתצטרך
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
3
מורחים בשכבה אחת על תבנית אפייה מרופדת בנייר קלף.
מרכיבים שתצטרך
20 עד 25 עלי תרד שלמים20 עד 25 עלי תרד שלמים
ציוד שתשתמש בו
דוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריותדוגמאות בארכיון "מלאכות יד" באתר האינטרנט של נשים כפריות
תערובת סוכר חום Splenda®תערובת סוכר חום Splenda®
4
אופים ב 250 במשך 45 עד 50 דקות או עד חום זהוב, ערבוב מדי פעם.
ציוד שתשתמש בו
ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)
5
שלב נשאר 1/2 כפית אבקת ווסאבי ונורי furikake בקערה קטנה.
מרכיבים שתצטרך
אבקת ווסאביאבקת ווסאבי
FurikakeFurikake
נוריםנורים
ציוד שתשתמש בו
פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)פלפלים חריפים, ללא גרעינים וחתוכים לקוביות (מומלץ: פפדיו)
6
הסר אגוזים מהתנור; מיד מפזרים תערובת תיבול על אגוזים חמים.
מרכיבים שתצטרך
4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'4 קישואים קטנים, פרוסים לחתיכות של 1/4 אינץ'
1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק1/2 כוס אגוזי PLANTERS® פקאן קצוצים דק
ציוד שתשתמש בו
ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)ועוד לקישוט (1 כוס קרמל, פלוס 1 כפית פלור דה סל)
7
בואו לעמוד 2 שעות להתקרר ויבש.

יין מומלץ: Chenin Blanc, Gewurztraminer, ריזלינג

אסיה עובד ממש טוב עם Chenin Blanc, Gewurztraminer, ו ריזלינג. היין הטוב ביותר לאוכל אסיאתי תלוי במטבח ובמנה-כמובן - אבל אלה לבנים חומציים זוג עם מספר ארוחות מסורתיות, מתובל או לא. ליאו סטין סאיני ויניארד צ ' נין בלאן עם דירוג של 4.4 מתוך 5 כוכבים נראה כמו התאמה טובה. זה עולה בערך 24 דולר לבקבוק.
Leo Steen Saini Vineyard Chenin Blanc
Leo Steen Saini Vineyard Chenin Blanc
כמו להיות מועבר לאחו באביב, היין המקסים הזה מציג ניחוחות מפתים של קמומיל, ורבנה לימון, טימין והדר zesty. על החיך הארוך והמרענן, חומציות טבעית מעולה ומינרליות חצץ רטובה להביא אנרגיה יפה ליין, נושאת טעמים של תפוח ירוק אגס אנג ' ו כדי לסיים בהיר, ממוקד.
סלט תפוזים
מוקפץ קישואים חמצמץ
פילה של מפרש
הודו צלוי, בסגנון נייבי
סטייק פלנק טעים
פוטפי הודו
מו שו סלופי ג'וס
עוגת פקאן שוקולד מריר
ירכי עוף עם אננס
סלט תפוחי אדמה ירוקים