אגסים בגריל עם יוגורט יווני מוקצף דבש ושקדים קלויים

אגסים בגריל עם יוגורט יווני מוקצף דבש ושקדים קלויים יכול להיות רק הים התיכון מתכון שאתה מחפש. המתכון הזה מכסה %8 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. מנה אחת מכילה 241 קלוריות, 8 גר' של חלבון, ו 8 גרם שומן. והוא יספק כ 4 מנות. הרבה אנשים באמת אהבו את המנה הזו. אם יש לך יוגורט יווני, דבש, אגסים, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זה יכול להיות מהנה בכל עת, אבל זה טוב במיוחד עבור יום העצמאות. זמן הכנת המתכון כ 16 דקות. זוהי אפשרות טובה אם אתה מחפש תפריט ללא גלוטן ראשוני וצמחוני דיאט. נסו נקטרינות בגריל עם דבש-תפוזים ריקוטה קצפת ושקדים קלויים, בריא & טעים: אגסים עלומים סיידר עם יוגורט ושקדים קלויים, ו שזיפים קלויים עם יוגורט יווני, דבש ושקדים (מתכונים דומים).

הוראות

מקציפים את היוגורט, הדבש והוניל בבלנדר, מעבד מזון מיני prep או עם מיקסר חשמלי עד שהוא קרמי, חלק ומבריק, על 2 דקות.

מרכיבים שתצטרך

פרי תות שדה ברגל

1/4 כוס יוגורט תות

1-1/4 כוסות דגני מוזליקס עם צימוקים, תמרים ושקדים

ציוד שתשתמש בו

גבינות מעורבות מגוררות, כמו גבינות לטאקו

ועוד 2 כפות מי קרח

ליקריץ 42 מחרוזות אדומות

מעבירים אותו לקערה קטנה ומקררים בזמן שאתה מכין את שאר החומרים.טוסט השקדים על תבנית אפייה ב 177° בתנור טוסטר או תנור רגיל עד שהם ריחניים, כ 5 דקות. שים עליהם עין כדי שהם לא ישרפו!מחממים את גריל פניני גבוה (או את הגדרת החום הגבוהה ביותר).חותכים כל אגס בחצי לאורכו ולהסיר את הליבה (דרך קלה היא לגרוף את הליבה עם כפית מתוך ערכת כף המדידה שלך).

מרכיבים שתצטרך

2 חבילות (50 גרם כל אחת) שקדים טחונים

למריחה על טוסט אם רוצים

חצאי אגסים בסירופ

ציוד שתשתמש בו

1 כפית פלפל שחור גס,

טבעות פלפל חריף, פלפלי בננה פרוסים, לקישוט כריך

עיתונות פניני

פרחים אכילים, קישוט צלחת אופציונלי, נחמד למסיבות

ויניגרט ורז'וס

סוכר וניל, ועוד קצת להגשה

מברשת קצת חמאה על הצדדים לחתוך.

מרכיבים שתצטרך

חטיפי שוקולד חלב ללא אגוזים כל אחד)

מניחים את האגסים, לחתוך את הצד למטה, על הגריל ולסגור את המכסה, כך שהוא נח בעדינות על גבי האגסים. גריל עד סימני גריל כהה מופיעים ואתה יכול להריח את הארומה של קרמל שרוף, על 3 דקות.

מרכיבים שתצטרך

1/3 כוס מיץ קי ליים טרי