אגרוף איפנמה
פונץ ' Ipanema עשוי להיות מה שאתה מחפש. מנה אחת מכילה 190 קלוריות, 1 גרם של חלבון ו0 גרם של שומן. ואינו מכיל גלוטן, ומוצרי חלב מתכון מגיש 12 . הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לכם מיץ אננס, מיץ תפוזים, ג'ינג'ר אייל, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. נסו פונץ ' רום, פונץ ' רום, ו פונץ ' רום (מתכונים דומים).
הוראות
בקערה גדולה, לשלב את Cointreau, רום, קרם דה banane, מיץ אשכוליות, מיץ תפוזים, מיץ ליים, ומיץ אננס. כיסוי וצינה לפחות 1 שעה או לילה.
יוצקים את התערובת לתוך קערת אגרוף או קנקן גדול.
מוסיפים את פירות יער קפואים (כמו "קוביות קרח").
למעלה עם ג ' ינג ' ר אייל ומערבבים בעדינות כדי להתמזג.
ספר, באמצעות מסד הנתונים תזונה USDA