אודון עם טופו וירקות מוקפצים

אודון עם טופו וירקות מוקפצים עשויה להיות המנה העיקרית שתבוא לכם טוב. מחפשים מתכון ששומר על הגזרה? זה מתכון חלב חינם יש 510 קלוריות, 23 גרם חלבון ו 17 גרם של שומן למנה. המתכון הזה מכסה %21 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. זמן ההכנה הכולל ייקח כ 45 דקות. אם יש לכם שמן שומשום אסיאתי, זנגביל, בצל ירוק, וקומץ של מרכיבים אחרים הם כל מה שנדרש כדי להפוך את המתכון הזה לכל כך טעים. כדי להשתמש עד זנגביל טרי אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,עוגיות ג'ינג'ר טריות כקינוח. נסו טופו שומשום עם ירקות מטוגנים מערבבים מאור בישול, מערבבים ירקות ומטגנים עם אטריות אודון, ו מערבבים ירקות ומטגנים עם אטריות אודון (מתכונים דומים).