אויאקודון

Oyakodon הוא נטול גלוטן ולקטוז ומשמש כמנה עיקרית. והוא יספק כ 1 מנות. מנה אחת מכילה עד 45 גרם חלבון 28 גרם של שומן, וסך הכל 1143 קלוריות. המתכון הזה מכסה %33 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. הרבה אנשים הכינו את המתכון הזה, ו-229 היו אומרים שזה פגע במקום. גשו לסופר וקנו אבקת kombu dashi, בצל, אופציונלי: נורים, ועוד מספר מצרכים כדי להכין את המנה הטעימה הזו. כדי להשתמש ב הבצל אתה יכול לשלב בסיום המנה העיקרית,Cupcakes תירס ממתקים כקינוח. מתכונים דומים: Oyakodon, איך לבשל: Oyakodon (דונבורי עוף וביצה), ו Oyakodon (עוף יפני וקערות אורז ביצים).