אוכמניות או פטל עם שמנת

אוכמניות או פטל עם שמנת נטול גלוטן,, ראשוני וצמחוני מנה צדדית. מנה אחת מכילה 150 קלוריות, 5 גרם של חלבון ו5 גרם של שומן. המתכון הזה מכסה %6 מהצריכה היומית המומלצת של ויטמינים ומינרליים. והוא יספק כ 4 מנות. אם יש לך יוגורט וניל, מנטה, גרידת לימון, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. זמן הכנת המתכון כ 15 דקות. מתכונים דומים: פודינג קיץ עם אוכמניות ופטל, פודינג קיץ עם אוכמניות ופטל, ו וודקה Spritzer עם פטל אוכמניות.