אוכמניות פריך יכול להיות רק הקינוח שאתה מחפש. מנה אחת מכילה עד 3 גר' של חלבון, 9 גרם של שומן, וסך הכל 253 קלוריות. והוא מתאים להגשה ל 8 מנות סועדים.. 140 אנשים התרשמו מהמתכון הזה. גשו לסופר וקנו אבקת אפייה, אוכמניות, קמח ועוד מס' מצרכים להשלמת המתכון. זמן הכנת המתכון כ 45 דקות. המתכון הזה מתאים לצמחוניים. עם כפית ציון של 36% המנה הזאת די גרועה. נסו אוכמניות פריך לשניים, אוכמניות פריך, ו אוכמניות פריך (מתכונים דומים).