אוכפי חמוציות אגס

ביצים חמוציות עשויות להיות הקינוח שאתם מחפשים. והוא מספק כ 4 מנות . מנה אחת מכילה 244 קלוריות, 6 גרם של חלבון ו3 גרם של שומן. הכנת המנה לוקחת כ 45 דקות. אם יש לך יוגורט וניל דל שומן, אגסים, קמח, וכמה מרכיבים נוספים בנמצא, אז אפשרי לעשות זאת. נסו אוכפי אגס חמוציות, אגס וקובלרים יבשים עם זנגביל-שוקולד צ'יפס ביסקוויט, ו מיני רוטב חמוציות קובלרים (מתכונים דומים).

הוראות

מחממים תנור ל 375°.

ציוד שתשתמש בו

ירכיים ורגלי עוף

מניחים ארבעה ראמקינס 8-אונקיה על גיליון אפייה מעוטר כל אחד עם תרסיס בישול.

מרכיבים שתצטרך

1/3 כוס רוטב הודו, מחומם

ציוד שתשתמש בו

קורט פתיתי פלפל אדום

1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו

מניחים שיבולת שועל בקערה ומערבבים 3 כפות מים רותחים; מכסים ותלולים כ 10 דקות. מחלקים אגסים ואוכמניות בין ramekins.

מרכיבים שתצטרך

(ייתכן שלא תזדקק לאלה אם הצלחת להשיג כיכר חמוציות כמפורט לעיל)

חצאי אגסים בסירופ

כפית אחת של תערובת תיבול סאזון

כוסות בגודל חטיף אפרסקים

ציוד שתשתמש בו

1/2 על 5 1/2 על 2 אינץ') בריוש כיכר, פרוס בעובי 3/16 אינץ', קרום הוסרו

1/4 כוס עוגיות ג'ינג'ר (בערך 5 עוגיות)

מערבבים את 5 המרכיבים הבאים בקערה. מערבבים ביצה וסוכר לתוך שיבולת שועל; מוסיפים תערובת קמח ויוגורט. מערבבים אבל לא overmix. כפית הבלילה מעל פירות ולרסס צמרות עם ספריי בישול.

מרכיבים שתצטרך

1/3 כוס רוטב הודו, מחומם

חבילת עוגת שכבות וניל קפואה